为减轻、消除疫情对员工心理情绪所带来的影响，顺利向复工复产过渡，人事行政部聘请外聘专家郭敬峰老师，于5月26日下午开展了线上《疫情下的心理健康》培训讲座活动，旨在树立“摒弃消极躺平，起立积极应对”的精神，引导员工积极奋进、努力拼搏。

郭敬峰老师拥有18年EAP员工心理关爱辅导服务的丰富经验，在情绪压力管理方面积累了丰富的理论知识与实践经验，多次荣获“中国培训百强名师”“年度中国优秀讲师”等荣誉称号。

讲座上，郭老师结合公司员工前期《居家调查问卷》摸底情况，针对疫情之下员工所产生的焦虑、失眠、孤独、恐惧等情绪问题，在疫情居家期间员工工作与生活中可能产生的人际关系矛盾问题，在海外长期坚守、舍家为业的员工对于疫情发展及思乡情绪一一进行了分析、疏导，并给出了专业的应对方法。

在培训过程中，学员们也纷纷在聊天框中参与心理测评、心理问答，通过提问的方式，讲述并分享自己的心理及情绪方面存在的困扰，郭老师的专业指导对员工们提供了很大的帮助。

目前上海疫情发展趋于稳定，但部分员工还是产生了一定程度上的焦躁不安、喜忧参半，喜的是曙光即将来临，忧愁焦虑的是对作息的调整的适应性、对上下班公共交通出行的安全性、对疫情控制的稳定性。在当下这个特殊的节点，郭老师着重针对这一现状结合案例提出了“良好的心态、合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠”四大身心健康法则。

课程最后，郭老师带来了几项心理压力调试的方法，学员们跟着老师的指引，学习了冥思深呼吸法，并纷纷打开摄像头跟着学习了站静心桩及混元桩。

通过一个半小时的心理健康课程，启发号召了每一位鹏欣资源员工用积极的心态去适应与调整工作状态，全力以赴、努力向前，“疫”心向阳，共盼花开。